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集中力のお話

一日寝て過ごしました、春分の日。
この日を休みにしようと言い出した人はすごいね。夏至と冬至は休まなくていいのかな?

昨日後輩達と飲んでいたので今日も軽い二日酔い。グダグダです。
昼飯を食った以外はベッドでゴロゴロしてました。そしてテレビ鑑賞。水曜日のテレビなんて見ないから、興味深げに見てましたよ。夕方からはニュースばかりで、いい加減飽きてきました。しっかりフィギュアとシンクロは見たよ!

で、いつ見たかなぁ。レッドソックスの松坂の特集を組んでる番組がありました。
最近登板しても打たれたりで、速球が通じない!?とかいろいろありますね。サッサとシーズンが始まって、実績を残してくれることを祈ってます。やっぱ、活躍してくれないと!
特集の内容はあまり覚えてないんだけど、その中で松坂がこんなことを言ってました。
「多少のアクシデントがあっても断ち切れない集中力を養っています」
「僕の場合、ウェイト(トレーニング)でやってます」
一人で黙々とトレーニングをこなす、コーチも部屋から出して、鍛える筋肉と会話するように。このときに、集中力をキープすることを意識するそうです。

この集中力・・・なんとなくわかるぞ。

ニワさんは集中力に欠ける子だと言われてました、昔から。気が短かったのかなぁ。けど、算数を初めとするお勉強はやっぱり好きだったので、目の前の問題を解くときはゲームのように没頭していたものです。
小さいときは、目の前に集中できることがあったときに、集中していました。
けどいつからか、集中するところをコントロールできるようになりました。遅くとも、大学受験の時には意識してたなぁ。ここは集中!ってところで集中できます。けど、すぐに疲れるので限界があるわけです。ニワにとってはMPみたいなものです。チョコを食べるか一晩寝ると回復します。
みなさんもそういうの、ないですか?

塾講師のバイトだったり、指揮者だったり、学会発表だったり。今もなおこの集中力は生きてます。我ながら、学会発表のときの自分はアタマが働いてるなぁと関心します(笑)。松坂と違ってトレーニングをしているわけじゃないんだけど、意識はしてたなぁと思い出しました。

けど、松坂みたいに自分と会話する瞬間がニワにもありました。それはマラソンです。
マラソン中は自分との会話が延々と続きます。話し相手がいないからなぁ。
「まだ走れる?」「給水で一服しようか」「時間、間に合うのかなぁ」「周りは速いねー」
記録を気にしていないので気分はのんびりです。前に走ったハーフマラソンは周りに人がたくさんいたので、少し集中力とか自分との会話が乱されたました。ほとんど一人で走るフルマラソンは、かなり集中力鍛えられるんじゃないでしょうか。注意力散漫な人にお勧めです。

もうすぐまた学会。そろそろ気合い入れて発表練習するかぁ!
by dirniw | 2007-03-22 00:15 | 全般


もうどこに行くか全くわからない。相変わらずマイペースな日常を綴っていきたい・・・なぁ


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